Плантан желтый - состав, польза и вред

Вода 56.70 г

2%

Калории 171.00 ккал

7%

Белки 1.41 г

1%

Жиры 2.67 г

3%

Зола 1.17 г

-

Углеводы 38.01 г

12%

Клетчатка 2.37 г

-

Сахара 20.20 г

-

Сахароза 8.61 г

-

Глюкоза 5.82 г

-

Фруктоза 5.77 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 14.40 г

-

Кальций Ca 4.00 мг

0%

Железо Fe 0.48 мг

4%

Магний Mg 40.67 мг

10%

Фосфор P 37.33 мг

5%

Калий K 490.33 мг

10%

Натрий Na 4.00 мг

0%

Цинк Zn 0.21 мг

1%

Медь Cu 0.08 мг

8%

Марганец Mn 0.20 мг

8%

Селен Se 0.63 мкг

1%

Витамин А 55.67 мкг

6%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 469.33 мкг

9%

Альфа-каротин 399.33 мкг

7%

Бета-криптоксантин 3.67 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 52.67 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.37 мг

2%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 24.50 мкг

20%

Витамин K2 Менахинон-4 0.20 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 17.40 мг

19%

Витамин B1 Тиамин 0.07 мг

6%

Витамин B2 Рибофлавин 0.08 мг

5%

Витамин B3 Ниацин 0.73 мг

4%

Витамин B4 Холин 13.10 мг

2%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.48 мг

9%

Витамин B6 Пиридоксин 0.25 мг

19%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 37.50 мкг

9%

Витамин B9 Фолаты DFE 37.50 мкг

9%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.02 г

2%

Треонин 0.05 г

2%

Изолейцин 0.04 г

2%

Лейцин 0.08 г

1%

Лизин 0.07 г

1%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.02 г

1%

Фенилаланин 0.05 г

1%

Тирозин 0.03 г

0%

Валин 0.04 г

1%

Аргинин 0.08 г

1%

Гистидин 0.13 г

6%

Аланин 0.06 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.12 г

0%

Глютаминовая кислота 0.11 г

0%

Глицин 0.06 г

1%

Пролин 0.07 г

1%

Серин 0.06 г

0%

Гидроксипролин 0.00 г

-

Насыщенные жирные кислоты 0.61 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.02 г

Пентадециловая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.40 г

Маргариновая кислота 0.01 г

Стеариновая кислота 0.16 г

Арахиновая кислота 0.01 г

Бегеновая кислота 0.00 г

Лигноцериновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.77 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.00 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.03 г

Пальмитолеиновая кислота Омега-7 0.02 г

Маргароловая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.74 г

Олеиновая кислота Омега-9 0.71 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.01 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Докозеновая кислота 0.00 г

Нервоновая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.76 г

Октадекадиеновая кислота 0.67 г

Линолевая кислота Омега-6 0.66 г

Конъюгированная линолевая кислота CLA Омега-6 0.00 г

Октадекатриеновая кислота 0.07 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.07 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.01 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Адреновая кислота Омега-6 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.04 г

Трансжиры моноеновые 0.03 г

Пальмителаидиновая кислота 0.00 г

Элаидиновая кислота 0.03 г

Брассидиновая кислота 0.00 г

Октадекадиеновая кислота trans 0.01 г

Трансжиры полиеновые 0.01 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг