Piantaggine gialla cruda - composizione, benefici e danni

Acqua 65.20 g

3%

Calorie 122.00 kcal

5%

Proteine 1.30 g

1%

Grassi 0.35 g

0%

Cenere 1.15 g

-

Carboidrati 31.89 g

10%

Fibra alimentare 1.70 g

-

Zuccheri 17.51 g

-

Saccarosio 0.18 g

-

Glucosio 8.69 g

-

Fruttosio 8.64 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 12.00 g

-

Calcio Ca 3.00 mg

0%

Ferro Fe 0.55 mg

5%

Magnesio Mg 36.00 mg

9%

Fosforo P 32.00 mg

4%

Potassio K 487.00 mg

10%

Sodio Na 4.00 mg

0%

Zinco Zn 0.19 mg

1%

Rame Cu 0.07 mg

8%

Manganese Mn 0.14 mg

6%

Selenio Se 1.50 mcg

2%

Vitamina A 56.00 mcg

6%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 457.00 mcg

9%

Alfa-carotene 438.00 mcg

8%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 30.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.00 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 28.80 mcg

24%

Vitamina K2 Menachinone-4 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 18.40 mg

20%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

5%

Vitamina B3 Niacina 0.67 mg

4%

Vitamina B4 Colina 13.50 mg

2%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.30 mg

6%

Vitamina B6 Piridossina 0.24 mg

18%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 22.00 mcg

5%

Vitamina B9 Folato DFE 22.00 mcg

5%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.00 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.00 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.00 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.00 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.00 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.00 g

Acido oleico Omega-9 0.00 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.00 g

Acido ottadecadienoico 0.00 g

Acido linoleico Omega-6 0.00 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.00 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.00 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.00 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.00 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.00 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg