Kwiat sesbanii gotowany na parze (bez soli) - skład, korzyści i szkody

Woda 93.30 g

4%

Kalorie 22.00 kcal

0%

Białka 1.14 g

1%

Tłuszcze 0.05 g

0%

Popiół 0.28 g

-

Węglowodany 5.23 g

1%

Wapń Ca 22.00 mg

2%

Żelazo Fe 0.56 mg

5%

Magnez Mg 12.00 mg

3%

Fosfor P 21.00 mg

3%

Potas K 107.00 mg

2%

Sód Na 11.00 mg

0%

Selen Se 0.70 mcg

1%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 37.00 mg

41%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.04 mg

3%

Witamina B3 Niacyna 0.25 mg

1%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 57.00 mcg

14%

Witamina B9 Foliany DFE 57.00 mcg

14%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.02 g

2%

Treonina 0.05 g

2%

Izoleucyna 0.06 g

3%

Leucyna 0.10 g

2%

Lizyna 0.06 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.06 g

1%

Walina 0.07 g

2%

Arginina 0.06 g

1%

Histydyna 0.02 g

1%

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg