Kwiat sesbanii gotowany na parze (bez soli) - skład, korzyści i szkody

Woda 93.30 g

-

Kalorie 22.00 kcal

0%

Białko 1.14 g

1%

Tłuszcz (lipid) 0.05 g

0%

Popiół 0.28 g

-

Węglowodan 5.23 g

1%

Wapń, Ca 22.00 mg

2%

Żelazo, Fe 0.56 mg

5%

Magnez, Mg 12.00 mg

3%

Fosfor, P 21.00 mg

3%

Potas, K 107.00 mg

2%

Sód, Na 11.00 mg

0%

Selen, Se 0.70 mcg

1%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 37.00 mg

41%

Tiamina 0.05 mg

4%

Ryboflawina 0.04 mg

3%

Niacyna 0.25 mg

1%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 57.00 mcg

14%

Kwas foliowy, DFE 57.00 mcg

14%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.02 g

2%

Treonina 0.05 g

2%

Izoleucyna 0.06 g

3%

Leucyna 0.10 g

2%

Lizyna 0.06 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.06 g

1%

Walina 0.07 g

2%

Arginina 0.06 g

1%

Histydyna 0.02 g

1%

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg