Fasolka szparagowa żółta w puszce (bez soli) - skład, korzyści i szkody

Woda 93.30 g

4%

Kalorie 20.00 kcal

0%

Białka 1.15 g

1%

Tłuszcze 0.10 g

0%

Popiół 0.95 g

-

Węglowodany 4.50 g

1%

Błonnik 1.30 g

-

Cukry 0.78 g

-

Wapń Ca 26.00 mg

2%

Żelazo Fe 0.90 mg

9%

Magnez Mg 13.00 mg

3%

Fosfor P 19.00 mg

2%

Potas K 109.00 mg

2%

Sód Na 2.00 mg

0%

Cynk Zn 0.29 mg

2%

Miedź Cu 0.04 mg

4%

Mangan Mn 0.20 mg

8%

Selen Se 0.40 mcg

0%

Witamina A 18.00 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 122.00 mcg

2%

Alfa-karoten 156.00 mcg

3%

Beta-kryptoksantyna 24.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 452.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.03 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 38.90 mcg

32%

Witamina C Kwas askorbinowy 4.80 mg

5%

Witamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Witamina B2 Ryboflawina 0.06 mg

4%

Witamina B3 Niacyna 0.20 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.13 mg

2%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.04 mg

2%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 32.00 mcg

8%

Witamina B9 Foliany DFE 32.00 mcg

8%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.05 g

2%

Izoleucyna 0.04 g

2%

Leucyna 0.07 g

1%

Lizyna 0.06 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.04 g

0%

Tyrozyna 0.03 g

0%

Walina 0.06 g

2%

Arginina 0.05 g

0%

Histydyna 0.02 g

1%

Alanina 0.05 g

0%

Kwas asparaginowy 0.16 g

1%

Kwas glutaminowy 0.12 g

0%

Glicyna 0.04 g

1%

Prolina 0.04 g

0%

Seryna 0.06 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.02 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.05 g

Kwas oktadekadienowy 0.02 g

Kwas oktadekatrienowy 0.03 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g