Maçã fuji - composição, benefícios e malefícios

Água 84.16 g

-

Calorias 63.00 kcal

2%

Proteína 0.20 g

0%

Gordura (lipídios) 0.18 g

0%

Cinzas 0.24 g

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Carboidrato 15.22 g

4%

Fibra 2.10 g

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Açúcares 11.68 g

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Sacarose 2.21 g

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Glicose (dextrose) 3.00 g

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Frutose 6.47 g

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Lactose 0.00 g

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Maltose 0.00 g

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Galactose 0.00 g

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Amido 0.05 g

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Cálcio, Ca 7.00 mg

0%

Ferro, Fe 0.10 mg

1%

Magnésio, Mg 5.00 mg

1%

Fósforo, P 13.00 mg

1%

Potássio, K 109.00 mg

2%

Sódio, Na 1.00 mg

0%

Zinco, Zn 0.04 mg

0%

Cobre, Cu 0.03 mg

2%

Manganês, Mn 0.03 mg

1%

Selênio, Se 0.00 mcg

0%

Vitamina A 2.00 mcg

0%

Caroteno, beta 17.00 mcg

0%

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 11.00 mcg

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Licopeno 0.00 mcg

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Luteína + zeaxantina 11.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.18 mg

1%

Vitamina K (filoquinona) 1.00 mcg

0%

Tiamina 0.01 mg

1%

Riboflavina 0.03 mg

1%

Niacina 0.07 mg

0%

Ácido pantotênico 0.05 mg

1%

Vitamina B-6 0.05 mg

3%

Folato, comida 3.00 mcg

0%

Colina, total 3.40 mg

0%

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g