Maçã fuji crua - composição, benefícios e malefícios

Água 84.16 g

4%

Calorias 63.00 kcal

2%

Proteína 0.20 g

0%

Gordura 0.18 g

0%

Cinzas 0.24 g

-

Carboidrato 15.22 g

4%

Fibra 2.10 g

-

Açúcares 11.68 g

-

Sacarose 2.21 g

-

Glicose 3.00 g

-

Frutose 6.47 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amido 0.05 g

-

Cálcio Ca 7.00 mg

0%

Ferro Fe 0.10 mg

1%

Magnésio Mg 5.00 mg

1%

Fósforo P 13.00 mg

1%

Potássio K 109.00 mg

2%

Sódio Na 1.00 mg

0%

Zinco Zn 0.04 mg

0%

Cobre Cu 0.03 mg

2%

Manganês Mn 0.03 mg

1%

Selénio Se 0.00 mcg

0%

Vitamina A 2.00 mcg

0%

Betacaroteno 17.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 11.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 11.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.18 mg

1%

Vitamina K1 Filoquinona 1.00 mcg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.07 mg

0%

Vitamina B4 Colina 3.40 mg

0%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.05 mg

1%

Vitamina B6 Piridoxina 0.05 mg

3%

Folatos 3.00 mcg

0%

Gordura trans 0.00 g