Яблоко Фуджи сырое - состав, польза и вред

Вода 84.16 г

-

Калории 63.00 ккал

2%

Белок 0.20 г

0%

Жиры (липиды) 0.18 г

0%

Зола 0.24 г

-

Углеводы 15.22 г

4%

Клетчатка 2.10 г

-

Сахара 11.68 г

-

Сахароза 2.21 г

-

Глюкоза (декстроза) 3.00 г

-

Фруктоза 6.47 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 0.05 г

-

Кальций, Ca 7.00 мг

0%

Железо, Fe 0.10 мг

1%

Магний, Mg 5.00 мг

1%

Фосфор, Р 13.00 мг

1%

Калий, К 109.00 мг

2%

Натрий, Na 1.00 мг

0%

Цинк, Zn 0.04 мг

0%

Медь, Cu 0.03 мг

2%

Марганец, Mn 0.03 мг

1%

Селен, Se 0.00 мкг

0%

Витамин А 2.00 мкг

0%

Каротин, бета 17.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 11.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 11.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.18 мг

1%

Витамин К (филлохинон) 1.00 мкг

0%

Тиамин 0.01 мг

1%

Рибофлавин 0.03 мг

1%

Ниацин 0.07 мг

0%

Пантотеновая кислота 0.05 мг

1%

Витамин В-6 0.05 мг

3%

Фолаты, еда 3.00 мкг

0%

Холин, всего 3.40 мг

0%

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г