Surowe jabłko fuji - skład, korzyści i szkody

Woda 84.16 g

4%

Kalorie 63.00 kcal

2%

Białka 0.20 g

0%

Tłuszcze 0.18 g

0%

Popiół 0.24 g

-

Węglowodany 15.22 g

4%

Błonnik 2.10 g

-

Cukry 11.68 g

-

Sacharoza 2.21 g

-

Glukoza 3.00 g

-

Fruktoza 6.47 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Skrobia 0.05 g

-

Wapń Ca 7.00 mg

0%

Żelazo Fe 0.10 mg

1%

Magnez Mg 5.00 mg

1%

Fosfor P 13.00 mg

1%

Potas K 109.00 mg

2%

Sód Na 1.00 mg

0%

Cynk Zn 0.04 mg

0%

Miedź Cu 0.03 mg

2%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Selen Se 0.00 mcg

0%

Witamina A 2.00 mcg

0%

Beta-karoten 17.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 11.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 11.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.18 mg

1%

Witamina K1 filochinon 1.00 mcg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.01 mg

1%

Witamina B2 Ryboflawina 0.03 mg

1%

Witamina B3 Niacyna 0.07 mg

0%

Witamina B4 Cholina 3.40 mg

0%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.05 mg

1%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.05 mg

3%

Foliany 3.00 mcg

0%

Tłuszcze trans 0.00 g