Manzana fuji cruda - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
2%
63 kcal
Calorías
0%
0 g
Proteína
4%
15 g
Carbohidrato
0%
0 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 84.16 g
-
Calorías 63.00 kcal
2%
Proteína 0.20 g
0%
Grasas (lípidos) 0.18 g
0%
Ceniza 0.24 g
-
Carbohidrato 15.22 g
4%
Fibra 2.10 g
-
Azúcares 11.68 g
-
Sacarosa 2.21 g
-
Glucosa (dextrosa) 3.00 g
-
Fructosa 6.47 g
-
Lactosa 0.00 g
-
Maltosa 0.00 g
-
Galactosa 0.00 g
-
Almidón 0.05 g
-
Minerales
Calcio, Ca 7.00 mg
0%
Hierro, Fe 0.10 mg
1%
Magnesio, Mg 5.00 mg
1%
Fósforo, P 13.00 mg
1%
Potasio, K 109.00 mg
2%
Sodio, Na 1.00 mg
0%
cinc, Zn 0.04 mg
0%
Cobre, Cu 0.03 mg
2%
Manganeso, Mn 0.03 mg
1%
Selenio, Se 0.00 mcg
0%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 2.00 mcg
0%
Caroteno, beta 17.00 mcg
0%
Caroteno, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 11.00 mcg
-
Licopeno 0.00 mcg
-
Luteína + zeaxantina 11.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.18 mg
1%
Vitamina K (filoquinona) 1.00 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Tiamina 0.01 mg
1%
Riboflavina 0.03 mg
1%
Niacina 0.07 mg
0%
Ácido pantoténico 0.05 mg
1%
vitamina B-6 0.05 mg
3%
Folato, comida 3.00 mcg
0%
Colina total 3.40 mg
0%
Ácidos grasos trans
Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g