Manzana fuji cruda - composición, beneficios y daños

Agua 84.16 g

4%

Calorías 63.00 kcal

2%

Proteína 0.20 g

0%

Grasa 0.18 g

0%

Ceniza 0.24 g

-

Carbohidratos 15.22 g

4%

Fibra 2.10 g

-

Azúcares 11.68 g

-

Sacarosa 2.21 g

-

Glucosa 3.00 g

-

Fructosa 6.47 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Almidón 0.05 g

-

Calcio Ca 7.00 mg

0%

Hierro Fe 0.10 mg

1%

Magnesio Mg 5.00 mg

1%

Fósforo P 13.00 mg

1%

Potasio K 109.00 mg

2%

Sodio Na 1.00 mg

0%

Zinc Zn 0.04 mg

0%

Cobre Cu 0.03 mg

2%

Manganeso Mn 0.03 mg

1%

Selenio Se 0.00 mcg

0%

Vitamina A 2.00 mcg

0%

Beta-caroteno 17.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 11.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 11.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.18 mg

1%

Vitamina K1 Filoquinona 1.00 mcg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.07 mg

0%

Vitamina B4 Colina 3.40 mg

0%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.05 mg

1%

Vitamina B6 Piridoxina 0.05 mg

3%

Folato 3.00 mcg

0%

Ácidos grasos trans 0.00 g