Mela fuji cruda - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
2%
63 kcal
Calorie
0%
0 g
Proteine
4%
15 g
Carboidrati
0%
0 g
Grassi
Nutrienti generali
Acqua 84.16 g
4%
Calorie 63.00 kcal
2%
Proteine 0.20 g
0%
Grassi 0.18 g
0%
Cenere 0.24 g
-
Carboidrati 15.22 g
4%
Fibra alimentare 2.10 g
-
Zuccheri 11.68 g
-
Saccarosio 2.21 g
-
Glucosio 3.00 g
-
Fruttosio 6.47 g
-
Lattosio 0.00 g
-
Maltosio 0.00 g
-
Galattosio 0.00 g
-
Amido 0.05 g
-
Minerali
Calcio Ca 7.00 mg
0%
Ferro Fe 0.10 mg
1%
Magnesio Mg 5.00 mg
1%
Fosforo P 13.00 mg
1%
Potassio K 109.00 mg
2%
Sodio Na 1.00 mg
0%
Zinco Zn 0.04 mg
0%
Rame Cu 0.03 mg
2%
Manganese Mn 0.03 mg
1%
Selenio Se 0.00 mcg
0%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 2.00 mcg
0%
Beta-carotene 17.00 mcg
0%
Alfa-carotene 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 11.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina e zeaxantina 11.00 mcg
-
Vitamina E alfa-tocoferolo 0.18 mg
1%
Vitamina K1 Fillochinone 1.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg
1%
Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg
1%
Vitamina B3 Niacina 0.07 mg
0%
Vitamina B4 Colina 3.40 mg
0%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.05 mg
1%
Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg
3%
Folato 3.00 mcg
0%
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans 0.00 g