Măr fuji crud - compoziție, beneficii și rău

apa 84.16 g

4%

Calorii 63.00 kcal

2%

Proteine 0.20 g

0%

Grăsime 0.18 g

0%

Cenușă 0.24 g

-

Carbohidrați 15.22 g

4%

Fibre 2.10 g

-

Zaharuri 11.68 g

-

Zaharoză 2.21 g

-

Glucoza 3.00 g

-

Fructoza 6.47 g

-

Lactoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galactoză 0.00 g

-

Amidon 0.05 g

-

Calciu Ca 7.00 mg

0%

Fier Fe 0.10 mg

1%

Magneziu Mg 5.00 mg

1%

Fosfor P 13.00 mg

1%

Potasiu K 109.00 mg

2%

Sodiu Na 1.00 mg

0%

Zinc Zn 0.04 mg

0%

Cupru Cu 0.03 mg

2%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Seleniu Se 0.00 mcg

0%

Vitamina A 2.00 mcg

0%

Beta-caroten 17.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 11.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 11.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.18 mg

1%

Vitamina K1 Filochinonă 1.00 mcg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.01 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavină 0.03 mg

1%

Vitamina B3 Niacină 0.07 mg

0%

Vitamina B4 Colină 3.40 mg

0%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.05 mg

1%

Vitamina B6 piridoxină 0.05 mg

3%

Folat 3.00 mcg

0%

Acizi grași trans 0.00 g