Măr fuji crud - compoziție, beneficii și rău

Apă 84.16 g

-

Calorii 63.00 kcal

2%

Proteină 0.20 g

0%

Grăsimi (lipide) 0.18 g

0%

Frasin 0.24 g

-

Carbohidrați 15.22 g

4%

Fibre 2.10 g

-

Zaharuri 11.68 g

-

Zaharoza 2.21 g

-

Glucoză (dextroză) 3.00 g

-

Fructoză 6.47 g

-

Lactoză 0.00 g

-

Maltoză 0.00 g

-

Galactoză 0.00 g

-

Amidon 0.05 g

-

Calciu, Ca 7.00 mg

0%

Fier, Fe 0.10 mg

1%

Magneziu, Mg 5.00 mg

1%

Fosfor, P 13.00 mg

1%

Potasiu, K 109.00 mg

2%

Sodiu, Na 1.00 mg

0%

Zinc, Zn 0.04 mg

0%

Cupru, Cu 0.03 mg

2%

Mangan, Mn 0.03 mg

1%

Seleniu, Se 0.00 mcg

0%

Vitamina A 2.00 mcg

0%

Caroten, beta 17.00 mcg

0%

Caroten, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 11.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaxantina 11.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.18 mg

1%

Vitamina K (filochinona) 1.00 mcg

0%

Tiamina 0.01 mg

1%

Riboflavină 0.03 mg

1%

Niacina 0.07 mg

0%

Acid pantotenic 0.05 mg

1%

Vitamina B-6 0.05 mg

3%

Folat, mâncare 3.00 mcg

0%

Colina, total 3.40 mg

0%

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g