Яблоко Фуджи - состав, польза и вред
* уточните свойства для лучших результатов
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
2%
63 ккал
Калории
0%
0 г
Белок
4%
15 г
Углеводы
0%
0 г
Жиры (липиды)
Основные нутриенты
Вода 84.16 г
-
Калории 63.00 ккал
2%
Белок 0.20 г
0%
Жиры (липиды) 0.18 г
0%
Зола 0.24 г
-
Углеводы 15.22 г
4%
Клетчатка 2.10 г
-
Сахара 11.68 г
-
Сахароза 2.21 г
-
Глюкоза (декстроза) 3.00 г
-
Фруктоза 6.47 г
-
Лактоза 0.00 г
-
Мальтоза 0.00 г
-
Галактоза 0.00 г
-
Крахмал 0.05 г
-
Минералы
Кальций, Ca 7.00 мг
0%
Железо, Fe 0.10 мг
1%
Магний, Mg 5.00 мг
1%
Фосфор, Р 13.00 мг
1%
Калий, К 109.00 мг
2%
Натрий, Na 1.00 мг
0%
Цинк, Zn 0.04 мг
0%
Медь, Cu 0.03 мг
2%
Марганец, Mn 0.03 мг
1%
Селен, Se 0.00 мкг
0%
Витамины жирорастворимые
Витамин А 2.00 мкг
0%
Каротин, бета 17.00 мкг
0%
Каротин, альфа 0.00 мкг
0%
Криптоксантин, бета 11.00 мкг
-
Ликопин 0.00 мкг
-
Лютеин + зеаксантин 11.00 мкг
-
Витамин Е (альфа-токоферол) 0.18 мг
1%
Витамин К (филлохинон) 1.00 мкг
0%
Витамины водорастворимые
Тиамин 0.01 мг
1%
Рибофлавин 0.03 мг
1%
Ниацин 0.07 мг
0%
Пантотеновая кислота 0.05 мг
1%
Витамин В-6 0.05 мг
3%
Фолаты, еда 3.00 мкг
0%
Холин, всего 3.40 мг
0%
Трансжиры
Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г