Ananases - composição, benefícios e malefícios

Água 78.94 g

-

Calorias 76.00 kcal

3%

Proteína 0.40 g

0%

Gordura (lipídios) 0.30 g

0%

Cinzas 0.42 g

-

Carboidrato 19.95 g

6%

Cálcio, Ca 18.00 mg

1%

Ferro, Fe 0.36 mg

3%

Magnésio, Mg 7.00 mg

1%

Fósforo, P 15.00 mg

2%

Potássio, K 194.00 mg

4%

Sódio, Na 1.00 mg

0%

Cobre, Cu 0.07 mg

7%

Manganês, Mn 0.12 mg

5%

Vitamina A 2.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 8.00 mg

8%

Tiamina 0.03 mg

2%

Riboflavina 0.02 mg

1%

Niacina 0.10 mg

0%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.00 g

0%

Treonina 0.01 g

0%

Isoleucina 0.02 g

0%

Leucina 0.03 g

0%

Lisina 0.03 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.01 g

0%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.02 g

0%

arginina 0.01 g

0%

Histidina 0.01 g

0%

Alanina 0.01 g

0%

Ácido aspártico 0.07 g

0%

Ácido glutâmico 0.04 g

0%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.01 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Ácidos graxos saturados (AGS) 0.05 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.04 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.01 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.01 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.01 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.09 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.07 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.02 g

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg