Ananases cruas - composição, benefícios e malefícios

Água 78.94 g

3%

Calorias 76.00 kcal

3%

Proteína 0.40 g

0%

Gordura 0.30 g

0%

Cinzas 0.42 g

-

Carboidrato 19.95 g

6%

Cálcio Ca 18.00 mg

1%

Ferro Fe 0.36 mg

3%

Magnésio Mg 7.00 mg

1%

Fósforo P 15.00 mg

2%

Potássio K 194.00 mg

4%

Sódio Na 1.00 mg

0%

Cobre Cu 0.07 mg

7%

Manganês Mn 0.12 mg

5%

Vitamina A 2.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 8.00 mg

8%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.10 mg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.00 g

0%

Treonina 0.01 g

0%

Isoleucina 0.02 g

0%

Leucina 0.03 g

0%

Lisina 0.03 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.01 g

0%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.02 g

0%

Arginina 0.01 g

0%

Histidina 0.01 g

0%

Alanina 0.01 g

0%

Ácido aspártico 0.07 g

0%

Ácido glutâmico 0.04 g

0%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.01 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Gordura saturada 0.05 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.04 g

Ácido esteárico 0.01 g

Gordura monoinsaturada 0.01 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.01 g

Gordura poli-insaturada 0.09 g

Ácido octadecadienóico 0.07 g

Ácido octadecatrienóico 0.02 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg