Mele selvatiche crudo - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
3%
76 kcal
Calorie
0%
0 g
Proteina
6%
20 g
Carboidrato
0%
0 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 78.94 g
-
Calorie 76.00 kcal
3%
Proteina 0.40 g
0%
Grassi (lipidi) 0.30 g
0%
Cenere 0.42 g
-
Carboidrato 19.95 g
6%
Minerali
Calcio, Ca 18.00 mg
1%
Ferro, Fe 0.36 mg
3%
Magnesio, Mg 7.00 mg
1%
Fosforo, P 15.00 mg
2%
Potassio, K 194.00 mg
4%
Sodio, Na 1.00 mg
0%
Rame, Cu 0.07 mg
7%
Manganese, Mn 0.12 mg
5%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 2.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 8.00 mg
8%
Tiamina 0.03 mg
2%
Riboflavina 0.02 mg
1%
Niacina 0.10 mg
0%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.00 g
0%
Treonina 0.01 g
0%
Isoleucina 0.02 g
0%
Leucina 0.03 g
0%
Lisina 0.03 g
0%
Metionina 0.00 g
0%
Cistina 0.01 g
0%
Fenilalanina 0.01 g
0%
Tirosina 0.01 g
0%
Valina 0.02 g
0%
Arginina 0.01 g
0%
Istidina 0.01 g
0%
Alanina 0.01 g
0%
Acido aspartico 0.07 g
0%
Acido glutammico 0.04 g
0%
Glicina 0.02 g
0%
Prolina 0.01 g
0%
Serina 0.02 g
0%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.05 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.04 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.01 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.01 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.09 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.07 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.02 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg