🍏 Nutrionio
Feijão-de-lima grande (com sal)

Feijão-de-lima grande (com sal) - composição, benefícios e malefícios

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por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes

5%

115 kcal

Calorias

10%

8 g

Proteína

6%

21 g

Carboidrato

0%

0 g

Gordura

Nutrientes gerais

Água 69.79 g

3%

69.79

Calorias 115.00 kcal

5%

115.00

Proteína 7.80 g

10%

7.80

Gordura 0.38 g

0%

0.38

Cinzas 1.15 g

-

-

Carboidrato 20.88 g

6%

20.88

Fibra 7.00 g

-

-

Açúcares 2.90 g

-

-

Minerais

Cálcio Ca 17.00 mg

1%

17.00

Ferro Fe 2.39 mg

23%

2.39

Magnésio Mg 43.00 mg

10%

43.00

Fósforo P 111.00 mg

15%

111.00

Potássio K 508.00 mg

10%

508.00

Sódio Na 238.00 mg

18%

238.00

Zinco Zn 0.95 mg

8%

0.95

Cobre Cu 0.24 mg

26%

0.24

Manganês Mn 0.52 mg

22%

0.52

Selénio Se 4.50 mcg

8%

4.50

Vitaminas (lipossolúveis)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Betacaroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.18 mg

1%

0.18

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 2.00 mcg

1%

2.00

Vitaminas (solúveis em água)

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.16 mg

13%

0.16

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

0.06

Vitamina B3 Niacina 0.42 mg

2%

0.42

Vitamina B4 Colina 32.50 mg

6%

32.50

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.42 mg

8%

0.42

Vitamina B6 Piridoxina 0.16 mg

12%

0.16

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folatos 83.00 mcg

20%

83.00

Vitamina B9 Folatos DFE 83.00 mcg

20%

83.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Triptofano 0.09 g

11%

0.09

Treonina 0.34 g

14%

0.34

Isoleucina 0.41 g

20%

0.41

Leucina 0.67 g

14%

0.67

Lisina 0.52 g

12%

0.52

Metionina 0.10 g

5%

0.10

Cistina 0.09 g

4%

0.09

Fenilalanina 0.45 g

10%

0.45

Tirosina 0.28 g

6%

0.28

Valina 0.47 g

18%

0.47

Arginina 0.48 g

7%

0.48

Histidina 0.24 g

11%

0.24

Alanina 0.40 g

6%

0.40

Ácido aspártico 1.01 g

8%

1.01

Ácido glutâmico 1.10 g

8%

1.10

Glicina 0.33 g

9%

0.33

Prolina 0.35 g

7%

0.35

Serina 0.52 g

6%

0.52

Ácidos graxos saturados

Gordura saturada 0.09 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.07 g

Ácido esteárico 0.02 g

Ácidos graxos monoinsaturados

Gordura monoinsaturada 0.03 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.03 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados

Gordura poli-insaturada 0.17 g

Ácido octadecadienóico 0.12 g

Ácido octadecatrienóico 0.05 g

Ácidos gordos trans

Gordura trans 0.00 g

Esteróis

Colesterol 0.00 mg