Maracujá cru - composição, benefícios e malefícios

Água 72.93 g

3%

Calorias 97.00 kcal

4%

Proteína 2.20 g

2%

Gordura 0.70 g

0%

Cinzas 0.80 g

-

Carboidrato 23.38 g

7%

Fibra 10.40 g

-

Açúcares 11.20 g

-

Cálcio Ca 12.00 mg

1%

Ferro Fe 1.60 mg

16%

Magnésio Mg 29.00 mg

7%

Fósforo P 68.00 mg

9%

Potássio K 348.00 mg

7%

Sódio Na 28.00 mg

2%

Zinco Zn 0.10 mg

0%

Cobre Cu 0.09 mg

9%

Selénio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 64.00 mcg

7%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 743.00 mcg

14%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 41.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.02 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.70 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 30.00 mg

33%

Vitamina B1 Tiamina 0.00 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

10%

Vitamina B3 Niacina 1.50 mg

9%

Vitamina B4 Colina 7.60 mg

1%

Vitamina B6 Piridoxina 0.10 mg

7%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 14.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folatos DFE 14.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Gordura saturada 0.06 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.05 g

Ácido esteárico 0.01 g

Gordura monoinsaturada 0.09 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.09 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.41 g

Ácido octadecadienóico 0.41 g

Ácido octadecatrienóico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg