Fructul pasiunii crud - compoziție, beneficii și rău

apa 72.93 g

3%

Calorii 97.00 kcal

4%

Proteine 2.20 g

2%

Grăsime 0.70 g

0%

Cenușă 0.80 g

-

Carbohidrați 23.38 g

7%

Fibre 10.40 g

-

Zaharuri 11.20 g

-

Calciu Ca 12.00 mg

1%

Fier Fe 1.60 mg

16%

Magneziu Mg 29.00 mg

7%

Fosfor P 68.00 mg

9%

Potasiu K 348.00 mg

7%

Sodiu Na 28.00 mg

2%

Zinc Zn 0.10 mg

0%

Cupru Cu 0.09 mg

9%

Seleniu Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 64.00 mcg

7%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 743.00 mcg

14%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 41.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.02 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 0.70 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 30.00 mg

33%

Vitamina B1 Tiamină 0.00 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavină 0.13 mg

10%

Vitamina B3 Niacină 1.50 mg

9%

Vitamina B4 Colină 7.60 mg

1%

Vitamina B6 piridoxină 0.10 mg

7%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 14.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folat DFE 14.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați 0.06 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.05 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.09 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.09 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.41 g

Acid octadecadienoic 0.41 g

Acid octadecatrienoic 0.00 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg