Rebentos de pokeberry (com sal) - composição, benefícios e malefícios

Água 92.90 g

-

Calorias 20.00 kcal

0%

Proteína 2.30 g

3%

Gordura (lipídios) 0.40 g

0%

Cinzas 1.30 g

-

Carboidrato 3.10 g

1%

Fibra 1.50 g

-

Açúcares 1.60 g

-

Cálcio, Ca 53.00 mg

5%

Ferro, Fe 1.20 mg

12%

Magnésio, Mg 14.00 mg

3%

Fósforo, P 33.00 mg

4%

Potássio, K 184.00 mg

3%

Sódio, Na 254.00 mg

19%

Zinco, Zn 0.19 mg

1%

Cobre, Cu 0.13 mg

13%

Manganês, Mn 0.34 mg

14%

Selênio, Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 435.00 mcg

48%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroteno, beta 5220.00 mcg

104%

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 1747.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.85 mg

5%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 108.00 mcg

90%

Vitamina C, ácido ascórbico total 82.00 mg

91%

Tiamina 0.07 mg

5%

Riboflavina 0.25 mg

19%

Niacina 1.10 mg

6%

Ácido pantotênico 0.04 mg

0%

Vitamina B-6 0.11 mg

8%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 9.00 mcg

2%

Folato, DFE 9.00 mcg

2%

Colina, total 0.30 mg

0%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Betaína 0.20 mg

-

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg