Sumo de romã - composição, benefícios e malefícios

Água 85.95 g

4%

Calorias 54.00 kcal

2%

Proteína 0.15 g

0%

Gordura 0.29 g

0%

Cinzas 0.49 g

-

Carboidrato 13.13 g

4%

Fibra 0.10 g

-

Açúcares 12.65 g

-

Sacarose 0.00 g

-

Glicose 6.28 g

-

Frutose 6.37 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Cálcio Ca 11.00 mg

1%

Ferro Fe 0.10 mg

1%

Magnésio Mg 7.00 mg

1%

Fósforo P 11.00 mg

1%

Potássio K 214.00 mg

4%

Sódio Na 9.00 mg

0%

Zinco Zn 0.09 mg

0%

Cobre Cu 0.02 mg

2%

Manganês Mn 0.10 mg

4%

Selénio Se 0.30 mcg

0%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 0.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.38 mg

2%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 10.40 mcg

8%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.10 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.23 mg

1%

Vitamina B4 Colina 4.80 mg

0%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.29 mg

5%

Vitamina B6 Piridoxina 0.04 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 24.00 mcg

6%

Vitamina B9 Folatos DFE 24.00 mcg

6%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Gordura saturada 0.08 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.04 g

Ácido esteárico 0.02 g

Gordura monoinsaturada 0.06 g

Ácido hexadecenóico 0.01 g

Ácido octadecenóico 0.05 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.05 g

Ácido octadecadienóico 0.05 g

Ácido octadecatrienóico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg