Feijão-vagem em conserva (sem sal) - composição, benefícios e malefícios
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por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
0%
21 kcal
Calorias
1%
1 g
Proteína
1%
4 g
Carboidrato
0%
0 g
Gordura
Nutrientes gerais
Água 93.34 g
4%
Calorias 21.00 kcal
0%
Proteína 1.14 g
1%
Gordura 0.28 g
0%
Cinzas 0.84 g
-
Carboidrato 4.41 g
1%
Fibra 1.60 g
-
Açúcares 0.78 g
-
Sacarose 0.16 g
-
Glicose 0.29 g
-
Frutose 0.33 g
-
Lactose 0.00 g
-
Maltose 0.00 g
-
Galactose 0.00 g
-
Amido 1.00 g
-
Minerais
Cálcio Ca 32.00 mg
3%
Ferro Fe 0.98 mg
9%
Magnésio Mg 13.00 mg
3%
Fósforo P 19.50 mg
2%
Potássio K 102.50 mg
2%
Sódio Na 2.00 mg
0%
Zinco Zn 0.25 mg
2%
Cobre Cu 0.04 mg
4%
Manganês Mn 0.18 mg
7%
Selénio Se 0.40 mcg
0%
Vitaminas (lipossolúveis)
Vitamina A 18.00 mcg
2%
Retinol 0.00 mcg
0%
Betacaroteno 122.00 mcg
2%
Alfacaroteno 156.00 mcg
3%
Beta-criptoxantina 24.00 mcg
-
Licopeno 0.00 mcg
-
Luteína e zeaxantina 452.00 mcg
-
Vitamina E Alfa-tocoferol 0.03 mg
0%
Vitamina D Calciferol 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Filoquinona 38.90 mcg
32%
Vitamina K2 Menaquinona-4 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solúveis em água)
Vitamina C Ácido ascórbico 3.80 mg
4%
Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg
1%
Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg
3%
Vitamina B3 Niacina 0.20 mg
1%
Vitamina B4 Colina 14.70 mg
2%
Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.16 mg
3%
Vitamina B6 Piridoxina 0.03 mg
2%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folatos 30.00 mcg
7%
Vitamina B9 Folatos DFE 30.00 mcg
7%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoácidos
Betaína 0.20 mg
-
Triptofano 0.01 g
1%
Treonina 0.05 g
2%
Isoleucina 0.04 g
2%
Leucina 0.07 g
1%
Lisina 0.05 g
1%
Metionina 0.01 g
0%
Cistina 0.01 g
0%
Fenilalanina 0.04 g
0%
Tirosina 0.03 g
0%
Valina 0.06 g
2%
Arginina 0.05 g
0%
Histidina 0.02 g
1%
Alanina 0.05 g
0%
Ácido aspártico 0.16 g
1%
Ácido glutâmico 0.12 g
0%
Glicina 0.04 g
1%
Prolina 0.04 g
0%
Serina 0.06 g
0%
Ácidos graxos saturados
Gordura saturada 0.06 g
Ácido butírico 0.00 g
Ácido caproico 0.00 g
Ácido caprílico 0.00 g
Ácido cáprico 0.00 g
Ácido láurico 0.00 g
Ácido mirístico 0.00 g
Ácido palmítico 0.05 g
Ácido esteárico 0.01 g
Ácidos graxos monoinsaturados
Gordura monoinsaturada 0.01 g
Ácido hexadecenóico 0.00 g
Ácido octadecenóico 0.01 g
Ácido gondóico Omega-9 0.00 g
Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g
Ácidos graxos poliinsaturados
Gordura poli-insaturada 0.14 g
Ácido octadecadienóico 0.05 g
Ácido octadecatrienóico 0.09 g
Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g
Ácido eicosatetraenóico 0.00 g
Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g
Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g
Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g
Ácidos gordos trans
Gordura trans 0.00 g
Esteróis
Colesterol 0.00 mg
Outro
Álcool etílico 0.00 g
Cafeína 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg