Rebentos de taro cozinhados (sem sal) - composição, benefícios e malefícios

Água 95.30 g

4%

Calorias 14.00 kcal

0%

Proteína 0.73 g

0%

Gordura 0.08 g

0%

Cinzas 0.70 g

-

Carboidrato 3.20 g

1%

Cálcio Ca 14.00 mg

1%

Ferro Fe 0.41 mg

4%

Magnésio Mg 8.00 mg

2%

Fósforo P 26.00 mg

3%

Potássio K 344.00 mg

7%

Sódio Na 2.00 mg

0%

Zinco Zn 0.54 mg

4%

Cobre Cu 0.09 mg

10%

Manganês Mn 0.13 mg

5%

Selénio Se 1.00 mcg

1%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 18.90 mg

21%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 0.81 mg

5%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.08 mg

1%

Vitamina B6 Piridoxina 0.11 mg

8%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 3.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folatos DFE 3.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Gordura saturada 0.02 g

Ácido palmítico 0.01 g

Ácido esteárico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 0.01 g

Ácido octadecenóico 0.01 g

Gordura poli-insaturada 0.03 g

Ácido octadecadienóico 0.02 g

Ácido octadecatrienóico 0.01 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg