Rebentos de taro cozinhados (sem sal) - composição, benefícios e malefícios
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
0%
14 kcal
Calorias
0%
1 g
Proteína
1%
3 g
Carboidrato
0%
0 g
Gordura (lipídios)
Nutrientes gerais
Água 95.30 g
-
Calorias 14.00 kcal
0%
Proteína 0.73 g
0%
Gordura (lipídios) 0.08 g
0%
Cinzas 0.70 g
-
Carboidrato 3.20 g
1%
Minerais
Cálcio, Ca 14.00 mg
1%
Ferro, Fe 0.41 mg
4%
Magnésio, Mg 8.00 mg
2%
Fósforo, P 26.00 mg
3%
Potássio, K 344.00 mg
7%
Sódio, Na 2.00 mg
0%
Zinco, Zn 0.54 mg
4%
Cobre, Cu 0.09 mg
10%
Manganês, Mn 0.13 mg
5%
Selênio, Se 1.00 mcg
1%
Vitaminas (lipossolúveis)
Vitamina A 3.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solúveis em água)
Vitamina C, ácido ascórbico total 18.90 mg
21%
Tiamina 0.04 mg
3%
Riboflavina 0.05 mg
4%
Niacina 0.81 mg
5%
Ácido pantotênico 0.08 mg
1%
Vitamina B-6 0.11 mg
8%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 3.00 mcg
0%
Folato, DFE 3.00 mcg
0%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Ácidos graxos saturados
Ácidos graxos saturados (AGS) 0.02 g
Ácido palmítico, AGS 16:0 0.01 g
Ácido esteárico, AGS 18:0 0.00 g
Ácidos graxos monoinsaturados
Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.01 g
Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.01 g
Ácidos graxos poliinsaturados
Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.03 g
Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.02 g
Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.01 g
Ácidos gordos trans
Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g
Esteróis
Colesterol 0.00 mg