Convolvulus de água cozido (sem sal) - composição, benefícios e malefícios

Água 92.93 g

4%

Calorias 20.00 kcal

0%

Proteína 2.08 g

2%

Gordura 0.24 g

0%

Cinzas 1.05 g

-

Carboidrato 3.70 g

1%

Fibra 1.90 g

-

Cálcio Ca 54.00 mg

5%

Ferro Fe 1.32 mg

13%

Magnésio Mg 30.00 mg

7%

Fósforo P 42.00 mg

6%

Potássio K 284.00 mg

6%

Sódio Na 122.00 mg

9%

Zinco Zn 0.16 mg

1%

Cobre Cu 0.02 mg

2%

Manganês Mn 0.14 mg

6%

Selénio Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 260.00 mcg

28%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 16.00 mg

17%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 0.50 mg

3%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.13 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.08 mg

6%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 35.00 mcg

8%

Vitamina B9 Folatos DFE 35.00 mcg

8%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Treonina 0.11 g

4%

Isoleucina 0.08 g

4%

Leucina 0.12 g

2%

Lisina 0.09 g

2%

Metionina 0.04 g

1%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.10 g

2%

Tirosina 0.06 g

1%

Valina 0.11 g

4%

Arginina 0.12 g

1%

Histidina 0.04 g

1%

Alanina 0.09 g

1%

Ácido aspártico 0.52 g

4%

Ácido glutâmico 0.20 g

1%

Glicina 0.08 g

2%

Prolina 0.07 g

1%

Serina 0.10 g

1%

Gordura saturada 0.04 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido palmítico 0.03 g

Ácido esteárico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 0.01 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.00 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.10 g

Ácido octadecadienóico 0.02 g

Ácido octadecatrienóico 0.08 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g