Convolvulus de água - composição, benefícios e malefícios

Água 92.78 g

-

Calorias 19.67 kcal

0%

Proteína 2.25 g

3%

Gordura (lipídios) 0.23 g

0%

Cinzas 1.23 g

-

Carboidrato 3.51 g

1%

Fibra 1.97 g

-

Cálcio, Ca 61.67 mg

6%

Ferro, Fe 1.44 mg

14%

Magnésio, Mg 43.67 mg

10%

Fósforo, P 41.00 mg

5%

Potássio, K 293.33 mg

6%

Sódio, Na 197.67 mg

15%

Zinco, Zn 0.17 mg

1%

Cobre, Cu 0.02 mg

2%

Manganês, Mn 0.15 mg

6%

Selênio, Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 278.33 mcg

30%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 29.00 mg

32%

Tiamina 0.04 mg

3%

Riboflavina 0.09 mg

6%

Niacina 0.63 mg

3%

Ácido pantotênico 0.13 mg

2%

Vitamina B-6 0.09 mg

6%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 42.33 mcg

10%

Folato, DFE 42.33 mcg

10%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Treonina 0.12 g

5%

Isoleucina 0.09 g

4%

Leucina 0.13 g

2%

Lisina 0.09 g

2%

Metionina 0.04 g

2%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.11 g

2%

Tirosina 0.07 g

1%

Valina 0.12 g

4%

arginina 0.13 g

2%

Histidina 0.04 g

1%

Alanina 0.09 g

1%

Ácido aspártico 0.56 g

4%

Ácido glutâmico 0.22 g

1%

Glicina 0.09 g

2%

Prolina 0.08 g

1%

Serina 0.11 g

1%

Ácidos graxos saturados (AGS) 0.04 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido capróico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.01 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.03 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.00 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.01 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.00 g

Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.10 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.02 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.08 g

Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool, etílico 0.00 g