Wasser-Birnenkraut – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 92.78 g

-

Kalorien 19.67 kcal

0%

Eiweiß 2.25 g

3%

Fett (Gesamtlipid) 0.23 g

0%

Asche 1.23 g

-

Kohlenhydrat 3.51 g

1%

Ballaststoffe 1.97 g

-

Kalzium, Ca 61.67 mg

6%

Eisen, Fe 1.44 mg

14%

Magnesium, Mg 43.67 mg

10%

Phosphor, P 41.00 mg

5%

Kalium, K 293.33 mg

6%

Natrium, Na 197.67 mg

15%

Zink, Zn 0.17 mg

1%

Kupfer, Cu 0.02 mg

2%

Mangan, Mn 0.15 mg

6%

Selen, Se 0.90 mcg

1%

Vitamin A 278.33 mcg

30%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 29.00 mg

32%

Thiamin 0.04 mg

3%

Riboflavin 0.09 mg

6%

Niacin 0.63 mg

3%

Pantothensäure 0.13 mg

2%

Vitamin B-6 0.09 mg

6%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 42.33 mcg

10%

Folat, DFE 42.33 mcg

10%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Threonin 0.12 g

5%

Isoleucin 0.09 g

4%

Leucin 0.13 g

2%

Lysin 0.09 g

2%

Methionin 0.04 g

2%

Cystin 0.02 g

1%

Phenylalanin 0.11 g

2%

Tyrosin 0.07 g

1%

Valin 0.12 g

4%

Arginin 0.13 g

2%

Histidin 0.04 g

1%

Alanin 0.09 g

1%

Asparaginsäure 0.56 g

4%

Glutaminsäure 0.22 g

1%

Glycin 0.09 g

2%

Prolin 0.08 g

1%

Serin 0.11 g

1%

Gesättigte Fettsäuren (GFA) 0.04 g

Buttersäure, GFA 4:0 0.00 g

Capronsäure, GFA 6:0 0.00 g

Caprylsäure, GFA 8:0 0.00 g

Caprinsäure, GFA 10:0 0.00 g

Laurinsäure, GFA 12:0 0.00 g

Myristinsäure, GFA 14:0 0.01 g

Palmitinsäure, GFA 16:0 0.03 g

Stearinsäure, GFA 18:0 0.00 g

Einfach ungesättigte fettsäuren (EUFA) 0.01 g

Palmitoleinsäure, EUFA 16:1, ω−7 0.00 g

Ölsäure, EUFA 18:1, ω−9 0.00 g

Eicosensäure, EUFA 20:1 0.00 g

Erucasäure, EUFA 22:1, ω−9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0.10 g

Linolsäure, MUFA 18:2, ω-6 0.02 g

Linolensäure, MUFA 18:3 0.08 g

Stearidonsäure, MUFA 18:4, ω-3 0.00 g

Arachidonsäure, MUFA 20:4, ω-6 0.00 g

MUFA 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Docosapentaensäure, MUFA 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Docosahexaensäure, MUFA 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Alkohol, Äthyl 0.00 g