Wasser-BirnenkrautWassersackwinde roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 92.47 g

-

Kalorien 19.00 kcal

0%

Eiweiß 2.60 g

3%

Fett (Gesamtlipid) 0.20 g

0%

Asche 1.60 g

-

Kohlenhydrat 3.13 g

1%

Ballaststoffe 2.10 g

-

Kalzium, Ca 77.00 mg

7%

Eisen, Fe 1.67 mg

16%

Magnesium, Mg 71.00 mg

17%

Phosphor, P 39.00 mg

5%

Kalium, K 312.00 mg

6%

Natrium, Na 113.00 mg

8%

Zink, Zn 0.18 mg

1%

Kupfer, Cu 0.02 mg

2%

Mangan, Mn 0.16 mg

6%

Selen, Se 0.90 mcg

1%

Vitamin A 315.00 mcg

35%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 55.00 mg

61%

Thiamin 0.03 mg

2%

Riboflavin 0.10 mg

7%

Niacin 0.90 mg

5%

Pantothensäure 0.14 mg

2%

Vitamin B-6 0.10 mg

7%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 57.00 mcg

14%

Folat, DFE 57.00 mcg

14%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Threonin 0.14 g

5%

Isoleucin 0.10 g

5%

Leucin 0.15 g

3%

Lysin 0.11 g

2%

Methionin 0.04 g

2%

Cystin 0.03 g

1%

Phenylalanin 0.13 g

2%

Tyrosin 0.08 g

1%

Valin 0.14 g

5%

Arginin 0.15 g

2%

Histidin 0.05 g

2%

Alanin 0.11 g

1%

Asparaginsäure 0.65 g

5%

Glutaminsäure 0.25 g

1%

Glycin 0.10 g

2%

Prolin 0.09 g

1%

Serin 0.12 g

1%

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg