Powój wodny surowej - skład, korzyści i szkody

Woda 92.47 g

-

Kalorie 19.00 kcal

0%

Białko 2.60 g

3%

Tłuszcz (lipid) 0.20 g

0%

Popiół 1.60 g

-

Węglowodan 3.13 g

1%

Błonnik 2.10 g

-

Wapń, Ca 77.00 mg

7%

Żelazo, Fe 1.67 mg

16%

Magnez, Mg 71.00 mg

17%

Fosfor, P 39.00 mg

5%

Potas, K 312.00 mg

6%

Sód, Na 113.00 mg

8%

Cynk, Zn 0.18 mg

1%

Miedź, Cu 0.02 mg

2%

Mangan, Mn 0.16 mg

6%

Selen, Se 0.90 mcg

1%

Witamina A 315.00 mcg

35%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 55.00 mg

61%

Tiamina 0.03 mg

2%

Ryboflawina 0.10 mg

7%

Niacyna 0.90 mg

5%

Kwas pantotenowy 0.14 mg

2%

Witamina B-6 0.10 mg

7%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 57.00 mcg

14%

Kwas foliowy, DFE 57.00 mcg

14%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Treonina 0.14 g

5%

Izoleucyna 0.10 g

5%

Leucyna 0.15 g

3%

Lizyna 0.11 g

2%

Metionina 0.04 g

2%

Cystyna 0.03 g

1%

Fenyloalanina 0.13 g

2%

Tyrozyna 0.08 g

1%

Walina 0.14 g

5%

Arginina 0.15 g

2%

Histydyna 0.05 g

2%

Alanina 0.11 g

1%

Kwas asparaginowy 0.65 g

5%

Kwas glutaminowy 0.25 g

1%

Glicyna 0.10 g

2%

Prolina 0.09 g

1%

Seryna 0.12 g

1%

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg