Convolbură de apă raw - compoziție, beneficii și rău

Apă 92.47 g

-

Calorii 19.00 kcal

0%

Proteină 2.60 g

3%

Grăsimi (lipide) 0.20 g

0%

Frasin 1.60 g

-

Carbohidrați 3.13 g

1%

Fibre 2.10 g

-

Calciu, Ca 77.00 mg

7%

Fier, Fe 1.67 mg

16%

Magneziu, Mg 71.00 mg

17%

Fosfor, P 39.00 mg

5%

Potasiu, K 312.00 mg

6%

Sodiu, Na 113.00 mg

8%

Zinc, Zn 0.18 mg

1%

Cupru, Cu 0.02 mg

2%

Mangan, Mn 0.16 mg

6%

Seleniu, Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 315.00 mcg

35%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 55.00 mg

61%

Tiamina 0.03 mg

2%

Riboflavină 0.10 mg

7%

Niacina 0.90 mg

5%

Acid pantotenic 0.14 mg

2%

Vitamina B-6 0.10 mg

7%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 57.00 mcg

14%

Folat, DFE 57.00 mcg

14%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Treonina 0.14 g

5%

Isoleucina 0.10 g

5%

Leucina 0.15 g

3%

Lizina 0.11 g

2%

Metionină 0.04 g

2%

Cistina 0.03 g

1%

Fenilalanină 0.13 g

2%

Tirozină 0.08 g

1%

Valină 0.14 g

5%

Arginina 0.15 g

2%

Histidină 0.05 g

2%

Alanina 0.11 g

1%

Acid aspartic 0.65 g

5%

Acid glutamic 0.25 g

1%

Glicina 0.10 g

2%

Proline 0.09 g

1%

Serina 0.12 g

1%

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg