Convolvolo d'acqua crudo - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
0%
19 kcal
Calorie
3%
3 g
Proteina
1%
3 g
Carboidrato
0%
0 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 92.47 g
-
Calorie 19.00 kcal
0%
Proteina 2.60 g
3%
Grassi (lipidi) 0.20 g
0%
Cenere 1.60 g
-
Carboidrato 3.13 g
1%
Fibra 2.10 g
-
Minerali
Calcio, Ca 77.00 mg
7%
Ferro, Fe 1.67 mg
16%
Magnesio, Mg 71.00 mg
17%
Fosforo, P 39.00 mg
5%
Potassio, K 312.00 mg
6%
Sodio, Na 113.00 mg
8%
Zinco, Zn 0.18 mg
1%
Rame, Cu 0.02 mg
2%
Manganese, Mn 0.16 mg
6%
Selenio, Se 0.90 mcg
1%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 315.00 mcg
35%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 55.00 mg
61%
Tiamina 0.03 mg
2%
Riboflavina 0.10 mg
7%
Niacina 0.90 mg
5%
Acido pantotenico 0.14 mg
2%
Vitamina B-6 0.10 mg
7%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 57.00 mcg
14%
Folato, DFE 57.00 mcg
14%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Treonina 0.14 g
5%
Isoleucina 0.10 g
5%
Leucina 0.15 g
3%
Lisina 0.11 g
2%
Metionina 0.04 g
2%
Cistina 0.03 g
1%
Fenilalanina 0.13 g
2%
Tirosina 0.08 g
1%
Valina 0.14 g
5%
Arginina 0.15 g
2%
Istidina 0.05 g
2%
Alanina 0.11 g
1%
Acido aspartico 0.65 g
5%
Acido glutammico 0.25 g
1%
Glicina 0.10 g
2%
Prolina 0.09 g
1%
Serina 0.12 g
1%
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg