Convólvulo de agua crudo - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
0%
19 kcal
Calorías
3%
3 g
Proteína
1%
3 g
Carbohidrato
0%
0 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 92.47 g
-
Calorías 19.00 kcal
0%
Proteína 2.60 g
3%
Grasas (lípidos) 0.20 g
0%
Ceniza 1.60 g
-
Carbohidrato 3.13 g
1%
Fibra 2.10 g
-
Minerales
Calcio, Ca 77.00 mg
7%
Hierro, Fe 1.67 mg
16%
Magnesio, Mg 71.00 mg
17%
Fósforo, P 39.00 mg
5%
Potasio, K 312.00 mg
6%
Sodio, Na 113.00 mg
8%
cinc, Zn 0.18 mg
1%
Cobre, Cu 0.02 mg
2%
Manganeso, Mn 0.16 mg
6%
Selenio, Se 0.90 mcg
1%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 315.00 mcg
35%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 55.00 mg
61%
Tiamina 0.03 mg
2%
Riboflavina 0.10 mg
7%
Niacina 0.90 mg
5%
Ácido pantoténico 0.14 mg
2%
vitamina B-6 0.10 mg
7%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 57.00 mcg
14%
Folato, DFE 57.00 mcg
14%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoácidos
Treonina 0.14 g
5%
Isoleucina 0.10 g
5%
Leucina 0.15 g
3%
Lisina 0.11 g
2%
Metionina 0.04 g
2%
Cistina 0.03 g
1%
Fenilalanina 0.13 g
2%
Tirosina 0.08 g
1%
Valina 0.14 g
5%
Arginina 0.15 g
2%
Histidina 0.05 g
2%
Alanina 0.11 g
1%
Ácido aspártico 0.65 g
5%
Ácido glutamico 0.25 g
1%
Glicina 0.10 g
2%
Prolina 0.09 g
1%
Serina 0.12 g
1%
Ácidos grasos trans
Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g
Esteroles
Colesterol 0.00 mg