Sfeclă roșie conservă - compoziție, beneficii și rău

apa 90.96 g

4%

Calorii 31.00 kcal

1%

Proteine 0.91 g

1%

Grăsime 0.14 g

0%

Cenușă 0.78 g

-

Carbohidrați 7.21 g

2%

Fibre 1.80 g

-

Zaharuri 5.51 g

-

Calciu Ca 15.00 mg

1%

Fier Fe 1.82 mg

18%

Magneziu Mg 17.00 mg

4%

Fosfor P 17.00 mg

2%

Potasiu K 148.00 mg

3%

Sodiu Na 194.00 mg

14%

Zinc Zn 0.21 mg

1%

Cupru Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.29 mg

12%

Seleniu Se 0.50 mcg

0%

Fluor F 26.30 mcg

0%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 15.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.03 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 0.20 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 4.10 mg

4%

Vitamina B1 Tiamină 0.01 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavină 0.04 mg

3%

Vitamina B3 Niacină 0.16 mg

0%

Vitamina B4 Colină 7.50 mg

1%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.16 mg

3%

Vitamina B6 piridoxină 0.06 mg

4%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 30.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folat DFE 30.00 mcg

7%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 255.50 mg

-

Triptofan 0.01 g

1%

Treonină 0.03 g

1%

Izoleucină 0.03 g

1%

Leucina 0.04 g

0%

Lizina 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Tirozină 0.02 g

0%

Valină 0.03 g

1%

Arginina 0.02 g

0%

Histidina 0.01 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Acid aspartic 0.07 g

0%

Acid glutamic 0.24 g

1%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Acizi grași saturați 0.02 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.02 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați 0.03 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.03 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.05 g

Acid octadecadienoic 0.05 g

Acid octadecatrienoic 0.00 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg