Calabash fiert (cu sare) - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
0%
13 kcal
Calorii
0%
1 g
Proteină
1%
3 g
Carbohidrați
0%
0 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 95.32 g
-
Calorii 13.00 kcal
0%
Proteină 0.60 g
0%
Grăsimi (lipide) 0.02 g
0%
Frasin 0.96 g
-
Carbohidrați 3.10 g
1%
Fibre 1.20 g
-
Minerale
Calciu, Ca 24.00 mg
2%
Fier, Fe 0.25 mg
2%
Magneziu, Mg 11.00 mg
2%
Fosfor, P 13.00 mg
1%
Potasiu, K 170.00 mg
3%
Sodiu, Na 238.00 mg
18%
Zinc, Zn 0.70 mg
6%
Cupru, Cu 0.03 mg
2%
Mangan, Mn 0.07 mg
2%
Seleniu, Se 0.20 mcg
0%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 8.50 mg
9%
Tiamina 0.03 mg
2%
Riboflavină 0.02 mg
1%
Niacina 0.39 mg
2%
Acid pantotenic 0.14 mg
2%
Vitamina B-6 0.04 mg
2%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 4.00 mcg
1%
Folat, DFE 4.00 mcg
1%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacizi
Triptofan 0.00 g
0%
Treonina 0.02 g
0%
Isoleucina 0.03 g
1%
Leucina 0.04 g
0%
Lizina 0.02 g
0%
Metionină 0.00 g
0%
Fenilalanină 0.01 g
0%
Valină 0.03 g
1%
Arginina 0.01 g
0%
Histidină 0.00 g
0%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 0.00 g
Acid palmitic, AGS 16:0 0.00 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.00 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.00 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.01 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.01 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolul 0.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg