Hominy conservă galben - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
3%
72 kcal
Calorii
1%
1 g
Proteină
4%
14 g
Carbohidrați
1%
1 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 82.53 g
-
Calorii 72.00 kcal
3%
Proteină 1.48 g
1%
Grăsimi (lipide) 0.88 g
1%
Frasin 0.86 g
-
Carbohidrați 14.26 g
4%
Fibre 2.50 g
-
Minerale
Calciu, Ca 10.00 mg
1%
Fier, Fe 0.62 mg
6%
Magneziu, Mg 16.00 mg
4%
Fosfor, P 35.00 mg
5%
Potasiu, K 9.00 mg
0%
Sodiu, Na 345.00 mg
26%
Zinc, Zn 1.05 mg
9%
Cupru, Cu 0.03 mg
3%
Mangan, Mn 0.07 mg
3%
Seleniu, Se 3.00 mcg
5%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.00 mg
0%
Riboflavină 0.01 mg
0%
Niacina 0.03 mg
0%
Acid pantotenic 0.15 mg
3%
Vitamina B-6 0.01 mg
0%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 1.00 mcg
0%
Folat, DFE 1.00 mcg
0%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacizi
Triptofan 0.01 g
1%
Treonina 0.05 g
2%
Isoleucina 0.06 g
2%
Leucina 0.20 g
4%
Lizina 0.03 g
0%
Metionină 0.03 g
1%
Cistina 0.03 g
1%
Fenilalanină 0.08 g
1%
Tirozină 0.06 g
1%
Valină 0.08 g
3%
Arginina 0.07 g
1%
Histidină 0.05 g
2%
Alanina 0.11 g
1%
Acid aspartic 0.12 g
0%
Acid glutamic 0.30 g
2%
Glicina 0.05 g
1%
Proline 0.14 g
3%
Serina 0.07 g
0%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 0.12 g
Acid palmitic, AGS 16:0 0.11 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.01 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.23 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.00 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.23 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.40 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.39 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.01 g
Steroli
Colesterolul 0.00 mg