Gemuri și conserve - compoziție, beneficii și rău

apa 30.47 g

1%

Calorii 278.00 kcal

12%

Proteine 0.37 g

0%

Grăsime 0.07 g

0%

Cenușă 0.23 g

-

Carbohidrați 68.86 g

22%

Fibre 1.10 g

-

Zaharuri 48.50 g

-

Calciu Ca 20.00 mg

2%

Fier Fe 0.49 mg

4%

Magneziu Mg 4.00 mg

1%

Fosfor P 19.00 mg

2%

Potasiu K 77.00 mg

1%

Sodiu Na 32.00 mg

2%

Zinc Zn 0.06 mg

0%

Cupru Cu 0.10 mg

11%

Mangan Mn 0.04 mg

1%

Seleniu Se 2.00 mcg

3%

Fluor F 19.00 mcg

0%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.12 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 8.80 mg

9%

Vitamina B1 Tiamină 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavină 0.08 mg

5%

Vitamina B3 Niacină 0.04 mg

0%

Vitamina B4 Colină 10.20 mg

2%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.02 mg

0%

Vitamina B6 piridoxină 0.02 mg

1%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 11.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folat DFE 11.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.01 g

1%

Treonină 0.02 g

0%

Izoleucină 0.02 g

0%

Leucina 0.04 g

0%

Lizina 0.03 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Tirozină 0.03 g

0%

Valină 0.02 g

0%

Arginina 0.03 g

0%

Histidina 0.01 g

0%

Alanina 0.04 g

0%

Acid aspartic 0.17 g

1%

Acid glutamic 0.11 g

0%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Acizi grași saturați 0.01 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.00 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați 0.04 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.01 g

Acid gondoic Omega-9 0.02 g

Acid erucic Omega-9 0.01 g

Acizi grași polinesaturați 0.00 g

Acid octadecadienoic 0.00 g

Acid octadecatrienoic 0.00 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroli 12.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg