Nutrionio
Джемы и варенье

Джемы и варенье - состав, польза и вред

на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ

12%

278 ккал

Калории

0%

0 г

Белок

22%

69 г

Углеводы

0%

0 г

Жиры (липиды)

Основные нутриенты

Вода 30.47 г

-

-

Калории 278.00 ккал

12%

278.00

Белок 0.37 г

0%

0.37

Жиры (липиды) 0.07 г

0%

0.07

Зола 0.23 г

-

-

Углеводы 68.86 г

22%

68.86

Клетчатка 1.10 г

-

-

Сахара 48.50 г

-

-

Минералы

Кальций, Ca 20.00 мг

2%

20.00

Железо, Fe 0.49 мг

4%

0.49

Магний, Mg 4.00 мг

1%

4.00

Фосфор, Р 19.00 мг

2%

19.00

Калий, К 77.00 мг

1%

77.00

Натрий, Na 32.00 мг

2%

32.00

Цинк, Zn 0.06 мг

0%

0.06

Медь, Cu 0.10 мг

11%

0.10

Марганец, Mn 0.04 мг

1%

0.04

Селен, Se 2.00 мкг

3%

2.00

Фтор, F 19.00 мкг

0%

19.00

Витамины жирорастворимые

Витамин А 0.00 мкг

0%

0.00

Ретинол 0.00 мкг

0%

0.00

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

0.00

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

0.00

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

-

Ликопин 0.00 мкг

-

-

Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг

-

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.12 мг

0%

0.12

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

0.00

Витамин К (филлохинон) 0.00 мкг

0%

0.00

Витамины водорастворимые

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 8.80 мг

9%

8.80

Тиамин 0.02 мг

1%

0.02

Рибофлавин 0.08 мг

5%

0.08

Ниацин 0.04 мг

0%

0.04

Пантотеновая кислота 0.02 мг

0%

0.02

Витамин В-6 0.02 мг

1%

0.02

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

-

Фолаты, еда 11.00 мкг

2%

11.00

Фолаты, ПЭФ 11.00 мкг

2%

11.00

Холин, всего 10.20 мг

2%

10.20

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

0.00

Аминокислоты

Триптофан 0.01 г

1%

0.01

Треонин 0.02 г

0%

0.02

Изолейцин 0.02 г

0%

0.02

Лейцин 0.04 г

0%

0.04

Лизин 0.03 г

0%

0.03

Метионин 0.00 г

0%

0.00

Цистин 0.01 г

0%

0.01

Фенилаланин 0.02 г

0%

0.02

Тирозин 0.03 г

0%

0.03

Валин 0.02 г

0%

0.02

Аргинин 0.03 г

0%

0.03

Гистидин 0.01 г

0%

0.01

Аланин 0.04 г

0%

0.04

Аспарагиновая кислота 0.17 г

1%

0.17

Глютаминовая кислота 0.11 г

0%

0.11

Глицин 0.03 г

0%

0.03

Пролин 0.02 г

0%

0.02

Серин 0.03 г

0%

0.03

Насыщенные жирные кислоты

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.01 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.00 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.04 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.01 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.02 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.00 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.00 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.00 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Стерины, стеролы

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 12.00 мг

Другое

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг