Fasole de lima baby fiartă (cu sare) - compoziție, beneficii și rău

apa 67.15 g

3%

Calorii 126.00 kcal

5%

Proteine 8.04 g

10%

Grăsime 0.38 g

0%

Cenușă 1.12 g

-

Carbohidrați 23.31 g

7%

Fibre 7.70 g

-

Calciu Ca 29.00 mg

2%

Fier Fe 2.40 mg

24%

Magneziu Mg 53.00 mg

13%

Fosfor P 127.00 mg

18%

Potasiu K 401.00 mg

8%

Sodiu Na 239.00 mg

18%

Zinc Zn 1.03 mg

9%

Cupru Cu 0.22 mg

23%

Mangan Mn 0.59 mg

25%

Seleniu Se 4.90 mcg

8%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.16 mg

13%

Vitamina B2 Riboflavină 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacină 0.66 mg

4%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.47 mg

9%

Vitamina B6 piridoxină 0.08 mg

6%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 150.00 mcg

37%

Vitamina B9 Folat DFE 150.00 mcg

37%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.10 g

11%

Treonină 0.35 g

14%

Izoleucină 0.42 g

21%

Leucina 0.69 g

15%

Lizina 0.54 g

13%

Metionina 0.10 g

5%

Cistina 0.09 g

4%

Fenilalanina 0.46 g

10%

Tirozină 0.28 g

6%

Valină 0.48 g

19%

Arginina 0.49 g

8%

Histidina 0.25 g

11%

Alanina 0.41 g

6%

Acid aspartic 1.04 g

8%

Acid glutamic 1.14 g

8%

Glicina 0.34 g

9%

Prolina 0.37 g

8%

Serina 0.54 g

6%

Acizi grași saturați 0.09 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.07 g

Acid stearic 0.02 g

Acizi grași mononesaturați 0.03 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.03 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.17 g

Acid octadecadienoic 0.12 g

Acid octadecatrienoic 0.05 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg