Suc concentrat de zmeură - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
9%
221 kcal
Calorii
4%
3 g
Proteine
17%
53 g
Carbohidrați
1%
1 g
Grăsime
Nutrienți generali
apa 41.15 g
2%
Calorii 221.00 kcal
9%
Proteine 3.04 g
4%
Grăsime 1.34 g
1%
Cenușă 1.29 g
-
Carbohidrați 53.19 g
17%
Fibre 1.10 g
-
Zaharuri 38.21 g
-
Zaharoză 1.03 g
-
Glucoza 17.10 g
-
Fructoza 20.09 g
-
Lactoza 0.00 g
-
Maltoza 0.00 g
-
Galactoză 0.00 g
-
Amidon 0.32 g
-
Minerale
Calciu Ca 97.00 mg
9%
Fier Fe 1.16 mg
11%
Magneziu Mg 112.00 mg
28%
Fosfor P 100.00 mg
14%
Potasiu K 1178.00 mg
25%
Sodiu Na 10.00 mg
0%
Zinc Zn 1.29 mg
11%
Cupru Cu 0.14 mg
15%
Mangan Mn 4.67 mg
203%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Beta-caroten 0.00 mcg
0%
Alfa-caroten 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantină 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteină și zeaxantină 0.00 mcg
-
Vitamina E alfa-tocoferol 0.06 mg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C Acid ascorbic 38.10 mg
42%
Vitamina B1 Tiamină 0.25 mg
20%
Vitamina B2 Riboflavină 0.34 mg
26%
Vitamina B3 Niacină 3.89 mg
24%
Vitamina B5 Acid pantotenic 2.70 mg
54%
Vitamina B6 piridoxină 0.25 mg
19%
Folat 9.00 mcg
2%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați 0.06 g
Acid butiric 0.01 g
Acid caproic 0.00 g
Acid caprilic 0.00 g
Acid capric 0.00 g
Acid lauric 0.01 g
Acid miristic 0.00 g
Acid pentadecilic 0.00 g
Acid palmitic 0.02 g
Acid margaric 0.00 g
Acid stearic 0.01 g
Acid arahidic 0.00 g
Acid behenic 0.00 g
Acid lignoceric 0.00 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați 0.03 g
Acid miristoleic Omega-5 0.00 g
Acid pentadecanoic 0.00 g
Acid hexadecenoic 0.00 g
Acid palmitoleic Omega-7 0.00 g
Acid margarolic 0.00 g
Acid octadecenoic 0.03 g
Acid oleic Omega-9 0.03 g
Acid gondoic Omega-9 0.00 g
Acid erucic Omega-9 0.00 g
Acid docosenoic 0.00 g
Acid nervonic Omega-9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați 0.01 g
Acid octadecadienoic 0.01 g
Acid linoleic Omega-6 0.01 g
Acid linoleic conjugat CLA Omega-6 0.00 g
Acid octadecatrienoic 0.00 g
Acid alfa-linolenic ALA Omega-3 0.00 g
Acid gama-linolenic GLA Omega-6 0.00 g
Acid stearidonic Omega-3 0.00 g
Acid eicosadienoic Omega-6 0.00 g
Acid eicosatrienoic 0.00 g
Acid eicosatrienoic Omega-3 0.00 g
Acid eicosatrienoic Omega-6 0.00 g
Acid eicosatetraenoic 0.00 g
Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g
Acid adrenic Omega-6 0.00 g
Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans 0.00 g
Acid palmitelaidic 0.00 g
Acid elaidic 0.00 g
Acid brassidic 0.00 g
Acid octadecadienoic trans 0.00 g