Yambean jicama fiert - compoziție, beneficii și rău

Apă 90.07 g

-

Calorii 37.00 kcal

1%

Proteină 0.72 g

0%

Grăsimi (lipide) 0.09 g

0%

Frasin 0.60 g

-

Carbohidrați 8.53 g

2%

Calciu, Ca 11.00 mg

1%

Fier, Fe 0.57 mg

5%

Magneziu, Mg 11.00 mg

2%

Fosfor, P 16.00 mg

2%

Potasiu, K 135.00 mg

2%

Sodiu, Na 123.00 mg

9%

Zinc, Zn 0.15 mg

1%

Cupru, Cu 0.05 mg

5%

Mangan, Mn 0.06 mg

2%

Seleniu, Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 14.10 mg

15%

Tiamina 0.02 mg

1%

Riboflavină 0.03 mg

2%

Niacina 0.19 mg

1%

Acid pantotenic 0.12 mg

2%

Vitamina B-6 0.04 mg

3%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 8.00 mcg

2%

Folat, DFE 8.00 mcg

2%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Treonina 0.02 g

0%

Isoleucina 0.02 g

0%

Leucina 0.03 g

0%

Lizina 0.03 g

0%

Metionină 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanină 0.02 g

0%

Tirozină 0.01 g

0%

Valină 0.02 g

0%

Arginina 0.04 g

0%

Histidină 0.02 g

0%

Alanina 0.02 g

0%

Acid aspartic 0.20 g

1%

Acid glutamic 0.04 g

0%

Glicina 0.02 g

0%

Proline 0.03 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg