Миндальное масло (с солью) - состав, польза и вред
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
26%
614 ккал
Калории
27%
21 г
Белок
6%
19 г
Углеводы
66%
56 г
Жиры (липиды)
Основные нутриенты
Вода 1.64 г
-
Калории 614.00 ккал
26%
Белок 20.96 г
27%
Жиры (липиды) 55.50 г
66%
Зола 3.09 г
-
Углеводы 18.82 г
6%
Клетчатка 10.30 г
-
Сахара 6.27 г
-
Сахароза 6.14 г
-
Глюкоза (декстроза) 0.02 г
-
Фруктоза 0.00 г
-
Лактоза 0.00 г
-
Мальтоза 0.10 г
-
Галактоза 0.00 г
-
Крахмал 0.08 г
-
Минералы
Кальций, Ca 347.00 мг
34%
Железо, Fe 3.49 мг
34%
Магний, Mg 279.00 мг
69%
Фосфор, Р 508.00 мг
72%
Калий, К 748.00 мг
15%
Натрий, Na 227.00 мг
17%
Цинк, Zn 3.29 мг
29%
Медь, Cu 0.93 мг
103%
Марганец, Mn 2.13 мг
92%
Селен, Se 2.40 мкг
4%
Витамины жирорастворимые
Витамин А 0.00 мкг
0%
Ретинол 0.00 мкг
0%
Каротин, бета 1.00 мкг
0%
Каротин, альфа 0.00 мкг
0%
Криптоксантин, бета 0.00 мкг
-
Ликопин 0.00 мкг
-
Лютеин + зеаксантин 1.00 мкг
-
Витамин Е (альфа-токоферол) 24.21 мг
165%
Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг
0%
Витамин К (филлохинон) 0.00 мкг
0%
Витамины водорастворимые
Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг
0%
Тиамин 0.04 мг
3%
Рибофлавин 0.94 мг
72%
Ниацин 3.16 мг
19%
Пантотеновая кислота 0.32 мг
6%
Витамин В-6 0.10 мг
7%
Фолиевая кислота 0.00 мкг
-
Фолаты, еда 53.00 мкг
13%
Фолаты, ПЭФ 53.00 мкг
13%
Холин, всего 52.10 мг
10%
Витамин B-12 0.00 мкг
0%
Аминокислоты
Триптофан 0.16 г
19%
Треонин 0.56 г
23%
Изолейцин 0.81 г
40%
Лейцин 1.48 г
32%
Лизин 0.61 г
14%
Метионин 0.12 г
6%
Цистин 0.24 г
13%
Фенилаланин 1.15 г
26%
Тирозин 0.60 г
13%
Валин 0.94 г
37%
Аргинин 2.38 г
39%
Гистидин 0.55 г
26%
Аланин 0.99 г
15%
Аспарагиновая кислота 2.40 г
19%
Глютаминовая кислота 5.91 г
43%
Глицин 1.47 г
42%
Пролин 0.92 г
20%
Серин 0.93 г
11%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 6.55 г
Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г
Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г
Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г
Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г
Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г
Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.01 г
Пентадециловая кислота, полиненасыщенная 15:0 0.00 г
Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 5.04 г
Маргариновая кислота, насыщенная 17:0 0.01 г
Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 1.48 г
Арахиновая кислота, насыщенная 20:0 0.01 г
Бегеновая кислота, насыщенная 22:0 0.00 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 32.45 г
Миристолеиновая кислота, мононенасыщенная 14:1 0.00 г
Мононенасыщенная жирная кислота 15:1 0.00 г
Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.25 г
Маргариловая кислота, мононенасыщенная 17:1 0.04 г
Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 32.14 г
Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.02 г
Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 13.61 г
Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 13.61 г
Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.01 г
Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г
Полиненасыщенная жирная кислота 20:2 n-6 c,c 0.00 г
Полиненасыщенная жирная кислота 20:3 0.00 г
Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г
Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г
Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г
Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г
Трансжиры
Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г
Стерины, стеролы
Холестерин 0.00 мг
Стигмастерол 3.00 мг
Кампестерол 6.00 мг
Бета-ситостерол 131.00 мг
Другое
Спирт, этил 0.00 г
Кофеин 0.00 мг
Теобромин 0.00 мг