Миндальное масло - состав, польза и вред

Вода 1.64 г

-

Калории 614.00 ккал

26%

Белок 20.96 г

27%

Жиры (липиды) 55.50 г

66%

Зола 3.09 г

-

Углеводы 18.82 г

6%

Клетчатка 10.30 г

-

Сахара 5.35 г

-

Сахароза 5.24 г

-

Глюкоза (декстроза) 0.02 г

-

Фруктоза 0.00 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.09 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 0.08 г

-

Кальций, Ca 347.00 мг

34%

Железо, Fe 3.49 мг

34%

Магний, Mg 279.00 мг

69%

Фосфор, Р 508.00 мг

72%

Калий, К 748.00 мг

15%

Натрий, Na 117.00 мг

9%

Цинк, Zn 3.29 мг

29%

Медь, Cu 0.93 мг

103%

Марганец, Mn 2.13 мг

92%

Селен, Se 2.40 мкг

4%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 1.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 1.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 24.21 мг

165%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.04 мг

3%

Рибофлавин 0.94 мг

72%

Ниацин 3.16 мг

19%

Пантотеновая кислота 0.32 мг

6%

Витамин В-6 0.10 мг

7%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 53.00 мкг

13%

Фолаты, ПЭФ 53.00 мкг

13%

Холин, всего 52.10 мг

10%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.16 г

19%

Треонин 0.56 г

23%

Изолейцин 0.81 г

40%

Лейцин 1.48 г

32%

Лизин 0.61 г

14%

Метионин 0.12 г

6%

Цистин 0.24 г

13%

Фенилаланин 1.15 г

26%

Тирозин 0.60 г

13%

Валин 0.94 г

37%

Аргинин 2.38 г

39%

Гистидин 0.55 г

26%

Аланин 0.99 г

15%

Аспарагиновая кислота 2.40 г

19%

Глютаминовая кислота 5.91 г

43%

Глицин 1.47 г

42%

Пролин 0.92 г

20%

Серин 0.93 г

11%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 5.35 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.01 г

Пентадециловая кислота, полиненасыщенная 15:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 4.11 г

Маргариновая кислота, насыщенная 17:0 0.01 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 1.21 г

Арахиновая кислота, насыщенная 20:0 0.01 г

Бегеновая кислота, насыщенная 22:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 32.45 г

Миристолеиновая кислота, мононенасыщенная 14:1 0.00 г

Мононенасыщенная жирная кислота 15:1 0.00 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.25 г

Маргариловая кислота, мононенасыщенная 17:1 0.04 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 32.14 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.02 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 13.61 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 13.61 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.01 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:2 n-6 c,c 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 139.00 мг

Стигмастерол 3.00 мг

Кампестерол 6.00 мг

Бета-ситостерол 131.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг