Утиный картофель (наконечник стрелы) вареный (с солью) - состав, польза и вред

Вода 77.08 г

-

Калории 78.00 ккал

3%

Белок 4.49 г

5%

Жиры (липиды) 0.10 г

0%

Зола 2.19 г

-

Углеводы 16.14 г

5%

Кальций, Ca 7.00 мг

0%

Железо, Fe 1.21 мг

12%

Магний, Mg 49.00 мг

12%

Фосфор, Р 197.00 мг

28%

Калий, К 881.00 мг

18%

Натрий, Na 254.00 мг

19%

Цинк, Zn 0.22 мг

2%

Медь, Cu 0.14 мг

15%

Марганец, Mn 0.29 мг

12%

Селен, Se 0.60 мкг

1%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.30 мг

0%

Тиамин 0.14 мг

12%

Рибофлавин 0.06 мг

4%

Ниацин 1.16 мг

7%

Пантотеновая кислота 0.45 мг

8%

Витамин В-6 0.21 мг

15%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 9.00 мкг

2%

Фолаты, ПЭФ 9.00 мкг

2%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг