🍏 Nutrionio
Утиный картофель (наконечник стрелы) приготовленный (с солью)

Утиный картофель (наконечник стрелы) приготовленный (с солью) - состав, польза и вред

* уточните свойства для лучших результатов

на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ

3%

78 ккал

Калории

5%

4 г

Белки

5%

16 г

Углеводы

0%

0 г

Жиры

Основные нутриенты

Вода 77.08 г

3%

77.08

Калории 78.00 ккал

3%

78.00

Белки 4.49 г

5%

4.49

Жиры 0.10 г

0%

0.10

Зола 2.19 г

-

-

Углеводы 16.14 г

5%

16.14

Минералы

Кальций Ca 7.00 мг

0%

7.00

Железо Fe 1.21 мг

12%

1.21

Магний Mg 49.00 мг

12%

49.00

Фосфор P 197.00 мг

28%

197.00

Калий K 881.00 мг

18%

881.00

Натрий Na 254.00 мг

19%

254.00

Цинк Zn 0.22 мг

2%

0.22

Медь Cu 0.14 мг

15%

0.14

Марганец Mn 0.29 мг

12%

0.29

Селен Se 0.60 мкг

1%

0.60

Витамины жирорастворимые

Витамин А 0.00 мкг

0%

0.00

Ретинол 0.00 мкг

0%

0.00

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

0.00

Витамины водорастворимые

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.30 мг

0%

0.30

Витамин B1 Тиамин 0.14 мг

12%

0.14

Витамин B2 Рибофлавин 0.06 мг

4%

0.06

Витамин B3 Ниацин 1.16 мг

7%

1.16

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.45 мг

8%

0.45

Витамин B6 Пиридоксин 0.21 мг

15%

0.21

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

-

Фолаты 9.00 мкг

2%

9.00

Витамин B9 Фолаты DFE 9.00 мкг

2%

9.00

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

0.00

Трансжиры

Трансжиры 0.00 г

Стерины, стеролы

Холестерин 0.00 мг