Ugotowany grot strzały (z solą) - skład, korzyści i szkody

Woda 77.08 g

3%

Kalorie 78.00 kcal

3%

Białka 4.49 g

5%

Tłuszcze 0.10 g

0%

Popiół 2.19 g

-

Węglowodany 16.14 g

5%

Wapń Ca 7.00 mg

0%

Żelazo Fe 1.21 mg

12%

Magnez Mg 49.00 mg

12%

Fosfor P 197.00 mg

28%

Potas K 881.00 mg

18%

Sód Na 254.00 mg

19%

Cynk Zn 0.22 mg

2%

Miedź Cu 0.14 mg

15%

Mangan Mn 0.29 mg

12%

Selen Se 0.60 mcg

1%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.30 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.14 mg

12%

Witamina B2 Ryboflawina 0.06 mg

4%

Witamina B3 Niacyna 1.16 mg

7%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.45 mg

8%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.21 mg

15%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 9.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 9.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg