Pfeilspitze zubereitet (mit Salz) – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 77.08 g

3%

Kalorien 78.00 kcal

3%

Eiweiß 4.49 g

5%

Fette 0.10 g

0%

Asche 2.19 g

-

Kohlenhydrate 16.14 g

5%

Kalzium Ca 7.00 mg

0%

Eisen Fe 1.21 mg

12%

Magnesium Mg 49.00 mg

12%

Phosphor P 197.00 mg

28%

Kalium K 881.00 mg

18%

Natrium Na 254.00 mg

19%

Zink Zn 0.22 mg

2%

Kupfer Cu 0.14 mg

15%

Mangan Mn 0.29 mg

12%

Selen Se 0.60 mcg

1%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.30 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.14 mg

12%

Vitamin B2 Riboflavin 0.06 mg

4%

Vitamin B3 Niacin 1.16 mg

7%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.45 mg

8%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.21 mg

15%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 9.00 mcg

2%

Vitamin B9 Folate DFE 9.00 mcg

2%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg