Pfeilspitze zubereitet – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 77.08 g

-

Kalorien 78.00 kcal

3%

Eiweiß 4.49 g

5%

Fett (Gesamtlipid) 0.10 g

0%

Asche 2.19 g

-

Kohlenhydrat 16.14 g

5%

Kalzium, Ca 7.00 mg

0%

Eisen, Fe 1.21 mg

12%

Magnesium, Mg 49.00 mg

12%

Phosphor, P 197.00 mg

28%

Kalium, K 881.00 mg

18%

Natrium, Na 136.00 mg

10%

Zink, Zn 0.22 mg

2%

Kupfer, Cu 0.14 mg

15%

Mangan, Mn 0.29 mg

12%

Selen, Se 0.60 mcg

1%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 0.30 mg

0%

Thiamin 0.14 mg

12%

Riboflavin 0.06 mg

4%

Niacin 1.16 mg

7%

Pantothensäure 0.45 mg

8%

Vitamin B-6 0.21 mg

15%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 9.00 mcg

2%

Folat, DFE 9.00 mcg

2%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg