Стручки горькой дыни (горькой тыквы) (с солью) - состав, польза и вред

Вода 93.95 г

-

Калории 19.00 ккал

0%

Белок 0.84 г

1%

Жиры (липиды) 0.18 г

0%

Зола 0.71 г

-

Углеводы 4.32 г

1%

Клетчатка 2.00 г

-

Сахара 1.95 г

-

Кальций, Ca 9.00 мг

0%

Железо, Fe 0.38 мг

3%

Магний, Mg 16.00 мг

4%

Фосфор, Р 36.00 мг

5%

Калий, К 319.00 мг

6%

Натрий, Na 242.00 мг

18%

Цинк, Zn 0.77 мг

7%

Медь, Cu 0.03 мг

3%

Марганец, Mn 0.09 мг

3%

Селен, Se 0.20 мкг

0%

Витамин А 6.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 68.00 мкг

1%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 1323.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.14 мг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 4.80 мкг

4%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 33.00 мг

36%

Тиамин 0.05 мг

4%

Рибофлавин 0.05 мг

4%

Ниацин 0.28 мг

1%

Пантотеновая кислота 0.19 мг

3%

Витамин В-6 0.04 мг

3%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 51.00 мкг

12%

Фолаты, ПЭФ 51.00 мкг

12%

Холин, всего 10.80 мг

2%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг