Strąki gorzkiego melona (z solą) - skład, korzyści i szkody

Woda 93.95 g

-

Kalorie 19.00 kcal

0%

Białko 0.84 g

1%

Tłuszcz (lipid) 0.18 g

0%

Popiół 0.71 g

-

Węglowodan 4.32 g

1%

Błonnik 2.00 g

-

Cukry 1.95 g

-

Wapń, Ca 9.00 mg

0%

Żelazo, Fe 0.38 mg

3%

Magnez, Mg 16.00 mg

4%

Fosfor, P 36.00 mg

5%

Potas, K 319.00 mg

6%

Sód, Na 242.00 mg

18%

Cynk, Zn 0.77 mg

7%

Miedź, Cu 0.03 mg

3%

Mangan, Mn 0.09 mg

3%

Selen, Se 0.20 mcg

0%

Witamina A 6.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 68.00 mcg

1%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 1323.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.14 mg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 4.80 mcg

4%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 33.00 mg

36%

Tiamina 0.05 mg

4%

Ryboflawina 0.05 mg

4%

Niacyna 0.28 mg

1%

Kwas pantotenowy 0.19 mg

3%

Witamina B-6 0.04 mg

3%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 51.00 mcg

12%

Kwas foliowy, DFE 51.00 mcg

12%

Cholina, całkowita 10.80 mg

2%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg