Кардон приготовленный (с солью) - состав, польза и вред

Вода 93.46 г

-

Калории 20.00 ккал

0%

Белок 0.76 г

1%

Жиры (липиды) 0.11 г

0%

Зола 0.93 г

-

Углеводы 4.74 г

1%

Клетчатка 1.70 г

-

Кальций, Ca 72.00 мг

7%

Железо, Fe 0.73 мг

7%

Магний, Mg 43.00 мг

10%

Фосфор, Р 23.00 мг

3%

Калий, К 392.00 мг

8%

Натрий, Na 412.00 мг

31%

Цинк, Zn 0.18 мг

1%

Медь, Cu 0.03 мг

3%

Марганец, Mn 0.13 мг

5%

Селен, Se 1.00 мкг

1%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 1.70 мг

1%

Тиамин 0.02 мг

1%

Рибофлавин 0.03 мг

2%

Ниацин 0.29 мг

1%

Пантотеновая кислота 0.10 мг

1%

Витамин В-6 0.04 мг

3%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 22.00 мкг

5%

Фолаты, ПЭФ 22.00 мкг

5%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.01 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.01 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.02 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.02 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.04 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.04 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг