Кардон - состав, польза и вред

Вода 93.64 г

-

Калории 19.67 ккал

0%

Белок 0.74 г

0%

Жиры (липиды) 0.11 г

0%

Зола 0.80 г

-

Углеводы 4.71 г

1%

Клетчатка 1.67 г

-

Кальций, Ca 71.33 мг

7%

Железо, Fe 0.72 мг

7%

Магний, Mg 42.67 мг

10%

Фосфор, Р 23.00 мг

3%

Калий, К 394.67 мг

8%

Натрий, Na 252.67 мг

19%

Цинк, Zn 0.18 мг

1%

Медь, Cu 0.13 мг

14%

Марганец, Mn 0.17 мг

7%

Селен, Se 0.73 мкг

1%

Витамин А 2.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 1.80 мг

2%

Тиамин 0.02 мг

1%

Рибофлавин 0.03 мг

2%

Ниацин 0.30 мг

1%

Пантотеновая кислота 0.18 мг

3%

Витамин В-6 0.07 мг

5%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 37.33 мкг

9%

Фолаты, ПЭФ 37.33 мкг

9%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.01 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.01 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.02 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.02 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.04 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.04 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг