Cardo - compoziție, beneficii și rău

apa 93.64 g

4%

Calorii 19.67 kcal

0%

Proteine 0.74 g

0%

Grăsime 0.11 g

0%

Cenușă 0.80 g

-

Carbohidrați 4.71 g

1%

Fibre 1.67 g

-

Calciu Ca 71.33 mg

7%

Fier Fe 0.72 mg

7%

Magneziu Mg 42.67 mg

10%

Fosfor P 23.00 mg

3%

Potasiu K 394.67 mg

8%

Sodiu Na 252.67 mg

19%

Zinc Zn 0.18 mg

1%

Cupru Cu 0.13 mg

14%

Mangan Mn 0.17 mg

7%

Seleniu Se 0.73 mcg

1%

Vitamina A 2.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 1.80 mg

2%

Vitamina B1 Tiamină 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavină 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacină 0.30 mg

1%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.18 mg

3%

Vitamina B6 piridoxină 0.07 mg

5%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 37.33 mcg

9%

Vitamina B9 Folat DFE 37.33 mcg

9%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați 0.01 g

Acid palmitic 0.01 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați 0.02 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.02 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.04 g

Acid octadecadienoic 0.04 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg